今天是夏至节气，白天晴，北风一级转南风三级，阵风五级左右，最高气温38℃；夜间晴，南风三级转北风一级，最低气温22℃。北京高温黄色预警中，今明两天晴晒炎热，23到25日较闷热，外出请注意防暑降温勤补水，并做好防晒。

随后三天是端午小长假，北京将处于“热晴”的模式下，还请大家提前做好出行安排，外出关注临近预报预警信息，做好防范。端午节天气预报：预计端午节期间（6月22到24日）本市天气以晴到多云为主，午后多三级左右偏南风，该期间有持续高温天气，白天最高气温36到38℃。假期气温高，紫外线强，出行注意防暑降温，并做好防晒；户外活动注意防风防火。

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高温天气防范建议：

1.高温天气恰逢中考和端午节假期，考生和游客需注意采取防暑降温措施，及时补充水分，注意饮食安全。

2.老弱病幼人群注意午后高温时段尽量避免户外活动，外出时采取必要的防晒措施；建筑工地、交通执勤、环卫、外卖快递等户外工作人员合理安排工作时间，防范发生热射病等重度中暑疾病。

3.持续性高温天气将会造成用电、用水量骤增，请合理调节室内温度，谨防发生空调病、心脑血管和消化道等疾病。

4.公路道面温度将达到50℃以上，容易导致路面损坏，车辆爆胎、自燃等交通事故，司机避免疲劳驾驶，加强对车辆的检查和保养。

5.高温天气下加强防火意识，注意防范用电量过高和电线、变压器等设施电力负荷过大而引发的火灾，特别是电动自行车充电引发的火灾风险。

6.高温天气避暑戏水请到正规场所游玩，不要到无人看管的河道、水域野泳野钓，以免发生危险，特别是请家长看护好儿童，防止溺水事件。

7.高温天气注意食品安全，避免食物中毒。

来源：气象北京、北京青年报

编辑：赵静

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